Massage It Out! – Simple Techniques to Reduce Cellulite

Um tratamento de massagem anti-celulite refere-se a uma ou mais técnicas de massagem especificamente concebidas para a redução da celulite. Esta é basicamente uma abordagem focada em que a pressão é exercida sobre as áreas afetadas da pele, apertando e beliscar os depósitos de gordura, alternativamente seguido pelo deliberado amassamento dos músculos. Ele ajuda a remover a gordura protuberante lenta mas seguramente dos tecidos conjuntivos, evitando assim os efeitos covardes da celulite.

Massage It Out! – Simple Techniques to Reduce Cellulite

Como funciona a massagem anti-celulite?

O principal objetivo de um tratamento de massagem anticelulite é difundir as células de gordura armazenadas sob a camada superficial da pele, manipulando a própria pele. Quando a pele é massageada completamente e regularmente, esses depósitos de gordura são quebrados e espalhados uniformemente ao redor dos tecidos conjuntivos. À medida que as células adiposas não incham mais na pele, os efeitos com covinhas também são eliminados com eficiência, dando uma aparência mais firme e mais suave.

Uma massagem anti-celulite não apenas dispersa a gordura sob a pele, mas também desempenha um papel fundamental na estimulação dos tecidos presentes ao seu redor. É principalmente benéfico para melhorar as funções linfáticas, bem como impulsionar a circulação sanguínea em todas as áreas, que são muito necessárias para a redução da celulite. Também foi descoberto que massagear a celulite pode facilmente atingir as chamadas “áreas difíceis”, como seções internas de joelhos, coxas, etc., que podem não ser corrigidas através de exercícios.

Massage It Out! – Simple Techniques to Reduce Cellulite

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  1. Se prepare

Em primeiro lugar, prepare a sua pele para o tratamento, aplicando um bom óleo de massagem corporal em todo o corpo. Você pode começar a partir dos seus pés ou joelhos e mover-se para cima à medida que avança. Isso terá incríveis efeitos positivos no sistema circulatório e aumentará significativamente o fluxo sanguíneo pelas veias periféricas e capilares.

  1. Massagem Amassadora

Como o nome sugere, esta técnica de massagem é semelhante a amassar massa e você tem que seguir o método de ‘alternar o aperto e levantar’ para isso. Para a primeira metade da massagem, amasse as seções menores (incluindo joelhos internos, panturrilhas, braços, etc.) usando os dedos. Para o segundo tempo, amasse as superfícies da pele comparativamente maiores (incluindo coxas, nádegas, estômago, etc.) com as mãos. Como um todo, esta técnica pode aumentar o fluxo de sangue na superfície da pele, em grande medida, o que faz com que os depósitos de gordura se soltem e acabem descendo.

  1. Knuckle Massage

É bastante claro a partir do nome que esta técnica de massagem gira em torno dos usos diplomáticos de nossas articulações para massagear as protuberâncias indesejadas da celulite. Tudo o que você precisa fazer é pressionar ou pressionar as áreas afetadas lentamente, mas com força suficiente usando seus punhos. Tais movimentos constantes de esmagamento nas saliências irão quebrar completamente as gorduras acumuladas. Por fim, eles serão dissolvidos ou eliminados pelo seu sistema metabólico.

Massage It Out! – Simple Techniques to Reduce Cellulite

  1. Massagem “S”

Este é um procedimento único em que as protuberâncias da celulite são massageadas na forma do alfabeto inglês ‘S’. Para começar, fique em pé e coloque os dois polegares em ângulos retos com as coxas. Agora, segure uma grande parte (o máximo possível da superfície da pele) da área conturbada de uma coxa com ambas as mãos e massageie na forma de ‘S’ torcendo a carne em direções opostas. Durante a torção, certifique-se de exercer uma pressão profunda sobre a pele e acariciá-la com força, a fim de liberar e eliminar os depósitos de gordura.

  1. Torcendo Massagem

Você já deve ter entendido que esse procedimento envolve os movimentos de torcer das mãos para reduzir a celulite. Para aproveitar ao máximo essa técnica de massagem, você precisa começar com os músculos relaxados. Em seguida, segure com firmeza uma parte da área afetada pela celulite nas coxas ou nádegas com ambas as mãos e gire-a de tal maneira que você retire o excesso de água de um grande pedaço de pano.

  1. Terminar

É importante terminar todo o tratamento de massagem anticelulite de forma adequada para obter rapidamente os resultados desejados. Massageie a pele mais uma vez, começando pelos pés e subindo devagar, pressionando com as mãos e acariciando os dedos.

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